3 november: Dag tegen rugpijn!

Wil je in 2023 nog afrekenen met je rugklachten, nekpijn, of hoofdpijn? Dan wordt het tijd om er een keer goed naar te laten kijken door één van onze rugspecialisten!

Wat kan jij doen tegen rugpijn of om rugpijn te voorkomen, behalve naar een chiropractor gaan?

• Blijf bewegen
• Luister naar je lichaam!
• Probeer zoveel mogelijk je dagelijkse activiteiten vol te houden. 
• Vermijd bedrust
• Neem bij acute klachten de eerste 3 dagen geen ontstekingsremmers. Nieuwste onderzoeken tonen dat dit het pijn en ontstekingsproces verlengd en het herstel vertraagd. 
• Kijk wat je op je werkplek kan veranderen of aanpassen.